Сколько должен весить школьный рюкзак?

Школьный рюкзак является неотъемлемой частью учебного процесса, однако мало кто знает, что министерством образования разработаны специальные стандарты, регламентирующие конструкцию и вес ранца. Очень немногие знают о существовании этого нормативного акта, а придерживаются изложенных в нем рекомендаций и вовсе единицы.

Нормы веса школьного рюкзака

Согласно этому документу, школьный портфель должен весить не более 10–15% от веса ученика, таким образом, при весе ребенка 30–35 кг, масса ранца должна быть не более 5 кг. Соблюдение этих правил особенно актуально для начальных классов, поскольку организм ребенка только формируется. В этом возрасте чрезмерная нагрузка на позвоночник может привести не только к замедлению физического развития ребенка, но и к более серьезным нарушениям в опорно-двигательном аппарате.

Многие родители покупают школьный рюкзак «на вырост», что крайне нежелательно, поскольку полностью снаряженный ранец должен весить не более 5 – 6 кг и полностью соответствовать росту и телосложению ученика. Помимо размеров ранца, большое значение имеет и его конструкция: наличие мягких накладок и регулируемых лямок способствует правильному распределению нагрузки.

Собирая ребенка в школу, следует помнить, что он отправляется не в поход и не на пикник, а значит, помимо вкусной и здоровой пищи, в школьный рюкзак должны поместиться учебники, тетради и другие принадлежности. В таблице приведен рекомендуемый вес школьных принадлежностей для учеников различных классов общеобразовательных школ.

Как правильно выбрать и собрать школьный рюкзак

Облегчить ношу ребенка и обеспечить все необходимое для занятий поможет несколько полезных советов.

Нередко в школьном рюкзаке можно найти самые неожиданные предметы. Регулярное обследование на предмет наличия различных «полезных» вещей и их своевременное изъятие позволят не только уменьшить вес портфеля, но и значительно увеличат его срок службы.

К выбору рюкзака необходимо подойти со всей ответственностью. Прежде всего, необходимо оценить его прочность и ортопедические свойства, именно от этих характеристик будет зависеть срок службы и комфортность использования ранца. Наличие дополнительных нагрудных и набедренных лямок позволяет фиксировать рюкзак в оптимальном положении на спине ребенка, способствуя тем самым равномерному распределению нагрузки. Ортопедическая конструкция спинки предотвратит развитие сколиоза и сохранит осанку.

Особенности физического развития ребенка являются одним из главных критериев при выборе ранца для школьника. Для высокого ребенка больше подойдет вертикальный ранец, поскольку он позволяет равномерно распределить нагрузку на все группы мышц. Горизонтальный рюкзак не будет давить на поясницу, поэтому такие ранцы рекомендуется покупать для школьников небольшого роста.

Покупая школьный рюкзак, следует убедиться в том, что все материалы, из которых он изготовлен, экологически безопасны. Это должно быть подтверждено соответствующими сертификатами. При отсутствии у продавца такого документа лучше воздержаться от покупки.

Следуя этим несложным рекомендациям можно не только подобрать оптимальную модель рюкзака, но и сохранить здоровье ребенка.